月: 2023年5月

40代女性でもダイエットは可能

要は基礎代謝が下がらないように筋肉量を維持するということと必要なカロリー以上取らないってことが一番重要ですが、それ以外にもお年頃なので栄養素にも気を使いたいところですね。

3食全てだと味気ない食事になりますが、1食～2食を完全栄養食に置き換えるのはお手軽で忙しい人には助かりますよね。

コンビニでお馴染みのBaseBreadは定期購入だと少し安くなるので嬉しいですね。

何で今までやらなかったんだろう

ようやくスキルアップを兼ねたお仕事の準備始動。

不思議なもので、始めてみたら今まで何でやってなかったんだろうと思うくらいスムーズに進む。人生ってそんなものかもしれませんね。

とはいえ、まだ自分が出来そうなものからしか手を伸ばしていないので、頑張らないといけないレベルの仕事にもチャレンジしてみようと思います。