カテゴリー: つぶやき

何といっても健康寿命が大事ということで週一でジムに行き、20分ほど過ごし（笑）往復30分歩くということを始めています。

プラスで1日1食を栄養食品に置き換え、食事時間の短縮も出来たら23時就寝を22時半にしたいですね。睡眠も大事。

更新頻度がかなり落ちているのですが、身バレも嫌だなぁということころで、どこまで書くかを検討中です。

少し時間が経ってから書いていくという形が良いかなと思っているところです。

最近通勤中にYouTubeの配信を聞くことが習慣になっているというのとメガネ無しでは本を読み辛くなってきたというのもあり、オーディオブックを取り入れてみることにした。

やっぱりAmazonがいいかな？ということでAudibleでスタート。

どちらかと言うと耳で聞くより目で見る方が得意なんだけど、物は試しということで…

先日、悩まないスタイルという記事を投稿しましたが、ジャッジする時には表題の通り

「やり直せる」ことか「やり直せない」ことか

を最初に考えています。

やり直せないジャッジをする時はよくよく検討しなければいけません。

〇〇が言ってたから、みんなそうしてるから

こんな理由で選んでいては責任を取ることが出来ません。

「やり直せる」＝「自分で責任が取れる」ということでしょうか。

責任が取れることを増やしていく。つまり自分自身の器を大きくすると共に、どう考えても自分では責任取れないぞということに関しては全力で回避！或いは保留。することで悪い結果を自分で引き寄せないことが大事ですね。

気が短いのか何なのか知りませんが、私は同じ悩みを持ち続けるということに非常にストレスを感じます。

なので、問題が起きたらすぐに解決したい！

問題発見→情報収集→解決方法の選択→実行

問題の大きさによっては、その場で即検索して即実行していたりします。

例えば、元旦那の浮気発覚★→次の日に探偵事務所に電話→面談＆契約まで1週間くらい

この時は★の時点で離婚すると決めていたので、動き出しも早かったです。

何故決断が早いのか考えてみたところ、多分優先順位がはっきりしているからなのでは…と思います。

そうすると、あーだし、こーだしという思考ループに入らず、すぐ動けます。

もう悩みたくない！という人は是非優先順位を確認してみてはいかがでしょうか。